Nove estados e o Distrito Federal estão em alerta vermelho — que significa grande perigo — por causa de uma onda de calor nesta quinta-feira (26/9).
Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), Goiás, Minas Gerais, Paraná, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, São Paulo, Rio de Janeiro, Santa Catarina, Espírito Santo e o DF registram temperatura 5ºC acima da média por período maior do que 5 dias.
Veja a lista:
Centro Goiano,
Triângulo Mineiro/Alto Paranaíba,
Leste Goiano,
Central Mineira,
Norte Pioneiro Paranaense,
Zona da Mata,
Centro-Sul Mato-grossense,
Sul Goiano,
Presidente Prudente,
São José do Rio Preto,
Metropolitana de Curitiba,
Vale do Itajaí,
Nordeste Mato-grossense,
Leste de Mato Grosso do Sul,
Oeste Catarinense,
Campinas,
Oeste de Minas,
Bauru,
Piracicaba,
Sul/Sudoeste de Minas,
Itapetininga,
Centro Norte de Mato Grosso do Sul,
Sul Espírito-santense,
Campo das Vertentes,
Grande Florianópolis,
Centro Ocidental Paranaense,
Ribeirão Preto,
Araçatuba,
Sudeste Mato-grossense,
Noroeste Paranaense,
Macro Metropolitana Paulista,
Marília,
Metropolitana de Belo Horizonte,
Norte Central Paranaense,
Araraquara,
Oeste Paranaense,
Pantanais Sul Mato-grossense,
Sudoeste de Mato Grosso do Sul,
Sul Fluminense,
Sudeste Paranaense,
Vale do Paraíba Paulista,
Noroeste Fluminense,
Noroeste Goiano,
Centro Oriental Paranaense,
Baixadas,
Centro Fluminense,
Metropolitana de São Paulo,
Assis,
Litoral Sul Paulista,
Norte Catarinense,
Metropolitana do Rio de Janeiro,
Centro-Sul Paranaense,
Serrana,
Distrito Federal,
Noroeste de Minas,
Norte Fluminense,
Sudoeste Paranaense,
Norte Mato-grossense.
Riscos para a saúde
Segundo o Ministério da Saúde, as ondas de calor podem impactar a saúde da população, especialmente os mais vulneráveis — como idosos, crianças, pessoas com problemas renais, cardíacos, respiratórios ou de circulação, diabéticos, gestantes e pessoas em situação de rua.
A exposição prolongada ao calor pode levar à perda excessiva de líquidos e eletrólitos, resultando em desidratação, que se não tratada, pode evoluir para condições mais graves. Além disso, há risco de golpe de calor, que ocorre quando o corpo é incapaz de regular a temperatura interna, levando a sintomas como confusão, convulsões e perda de consciência.
A exposição prolongada ao calor extremo também pode agravar condições de saúde mental, como ansiedade e depressão, e aumentar o risco de violência e comportamento agressivo.
Veja dicas:
Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Por isso, use protetor solar;
Use chapéus e óculos escuros;
Proteja as crianças com chapéu de abas;
Use roupas leves e que não retêm muito calor;
Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados;
Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede.
