Por Aline Gouveia via Correio Braziliense

Onze estados estão em alerta laranja para onda de calor nesta quarta-feira (25/9).

Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o norte do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, sudoeste de Minas Gerais, sul de Goiás, Mato Grosso do Sul, leste do Mato Grosso, Rondônia, sul do Amazonas e sudeste do Acre podem registrar temperaturas 5ºC acima da média por até 5 dias.

A empresa de meteorologia Climatempo destacou que cinco capitais podem registrar temperaturas acima dos 30ºC nos próximos dias: São Paulo, Rio De Janeiro, Belo Horizonte, Campo Grande e Brasília. No caso do Distrito Federal, a previsão é a de que os termômetros marquem 35°C nesta quarta.

Veja quais locais estão em alerta laranja:

• Centro Goiano,
• Triângulo Mineiro/Alto Paranaíba,
• Leste Goiano,
• Central Mineira,
• Norte Pioneiro Paranaense,
• Serrana,
• Oeste Catarinense,
• Zona da Mata,
• Centro-Sul Mato-grossense,
• Sul Goiano,
• Presidente Prudente,
• São José do Rio Preto,
• Metropolitana de Curitiba,
• Vale do Itajaí,
• Nordeste Mato-grossense,
• Leste de Mato Grosso do Sul,
• Campinas,
• Oeste de Minas,
• Noroeste Rio-grandense,
• Bauru,
• Piracicaba,
• Sul/Sudoeste de Minas,
• Itapetininga,
• Centro Norte de Mato Grosso do Sul,
• Sul Espírito-santense,
• Campo das Vertentes,
• Grande Florianópolis,
• Norte Mato-grossense,
• Leste Rondoniense,
• Centro Ocidental Paranaense,
• Ribeirão Preto,
• Araçatuba,
• Sudeste Mato-grossense,
• Noroeste Paranaense,
• Macro Metropolitana Paulista,
• Marília,
• Metropolitana de Belo Horizonte,
• Norte Central Paranaense,
• Sudoeste de Mato Grosso do Sul,
• Araraquara,
• Sudoeste Paranaense,
• Oeste Paranaense,
• Pantanais Sul Mato-grossense,
• Sul Fluminense,
• Vale do Rio Doce,
• Sudeste Paranaense,
• Vale do Paraíba Paulista,
• Noroeste Fluminense,
• Noroeste Goiano,
• Centro Oriental Paranaense,
• Sudoeste Mato-grossense,
• Baixadas,
• Centro Fluminense,
• Metropolitana de São Paulo,
• Assis,
• Litoral Sul Paulista,
• Norte Catarinense,
• Metropolitana do Rio de Janeiro,
• Centro-Sul Paranaense,
• Nordeste Rio-grandense,
• Noroeste de Minas,
• Distrito Federal,
• Norte de Minas,
• Norte Fluminense,
• Jequitinhonha,
• Sul Catarinense,
• Norte Goiano,
• Madeira-Guaporé.

Confira algumas recomendações para a onda de calor:

• Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
• Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Por isso, use protetor solar;
• Use chapéus e óculos escuros;
• Proteja as crianças com chapéu de abas;
• Use roupas leves e que não retêm muito calor;
• Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
• Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
• Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados;
• Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede.