Por Flavia Duarte

Oficialmente, a primavera só começa no domingo (22/09) e se estende até o sábado (21/12).
Setembro já em marcado por fortes ondas de calor, mas a reta final do inverno vai registrar a radiação solar mais intensa, favorecendo o maior aquecimento do solo e do ar também. Isto tudo somado aos dias cada vez mais longos faz com o que o ar quente ganhe cada vez mais força.

É possível que em algumas regiões, o calor ainda persista até meados da segunda quinzena do mês. Assim como o calor, a expectativa é de chegada de chuva sobre a maioria destas áreas apenas entre a segunda quinzena de setembro e o início de outubro.

Esta pode ser a onda de calor mais forte que as duas primeiras que tivemos no começo do ano de 2024 (em março/abril e maio), em termo de duração e de temperaturas.

Quando vai esfriar?

O registro da primeira forte frente fria do novo mês deve avançar apenas a partir do dia 19 de setembro, movimentando a atmosfera e trazendo um ar mais frio, reduzindo o calor em alguns estados. Mas até lá, a maior parte do Brasil deve enfrentar dias de calor extremo com índices muito baixos de umidade do ar, similares aos de regiões desérticas, o que agrava ainda mais a situação de queimadas sobre o Brasil Central.

O alerta para a baixa umidade segue bem atípico: a umidade do ar ainda pode atingir valores em emergência – abaixo dos 12% – em muitas cidades do sul de Mato Grosso, interior de São Paulo, Triângulo de Minas, centro-norte, nordeste de Mato Grosso do Sul e sul de Goiás.

Quais cuidados devo tomar durante o perído da onda de calor?

• Hidratação: Beber água ou sucos de frutas naturais ao longo do dia, mesmo sem ter sede. Evitar bebidas alcoólicas e com muito açúcar. 
• Roupas: Usar roupas leves, de preferência de cor clara e soltas. 
• Proteção solar: Usar protetor solar, boné, chapéu, viseiras, óculos com proteção UV e guarda-sol. 
• Evitar o sol: Evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes, principalmente entre as 10h e as 16h. 
• Atividades físicas: Evitar atividades físicas ao ar livre nos horários mais quentes. Se for fazer exercícios intensos, busque realizá-los em horários mais frescos, como à noite ou cedo pela manhã. 
• Alimentação: Fazer refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes. 
• Ambiente: Manter o ar circulando pela casa, usar umidificadores de ar ou colocar uma bacia com água no ambiente. 
• Equipamentos: Desligar alguns equipamentos que aumentam o calor do ambiente, como as lâmpadas. 
• Medicamentos: Manter medicamentos abaixo de 25º C na geladeira. 
• Carro: Evitar deixar crianças esperando dentro do carro, que funciona como uma estufa. 

Com informações do site Climatempo