Aos 69 anos, a atriz Christiane Torloni decidiu tirar do papel um sonho antigo: aprender a surfar. Desde março deste ano, ela frequenta aulas na IkamarBrazil Surf School, em Santos e São Vicente, no litoral paulista, e tem compartilhado nas redes sociais registros da experiência.
Ao Correio, a equipe da escola contou que a atriz encontrou a IkamarBrazil por meio de pesquisas na internet e entrou em contato para saber como funcionavam as aulas.
“Ela pegou o número de telefone na internet, ligou e falou da vontade de surfar. Expliquei como funcionamos, ela fez a inscrição e marcamos o dia, horário e local”, contou Ika, o responsável pelo atendimento e pelas redes sociais da escola.
A primeira aula ocorreu em março. Desde então, Christiane já participou de três aulas, conduzidas pelos educadores de surf Aldo e Marcelo.
De acordo com a escola, a atriz não tinha experiência prévia com esportes aquáticos. O objetivo era realizar um desejo antigo.
“Ela tinha um sonho de surfar. Nós estamos ensinando a surfar e proporcionando essa experiência”, afirmou.
Além disso, Ika contou que nenhuma adaptação foi necessária para a idade dela. “Só é preciso ter boa mobilidade e saúde em condições favoráveis”, explicou.
Os profissionais também destacam o preparo físico da atriz como um dos fatores que têm contribuído para a evolução dela no esporte.
“Ela tem excelente mobilidade e preparo físico. O surfe é muito aeróbico. Durante uma sessão, cerca de 500 calorias podem ser consumidas pelo corpo. Ela é supercondicionada fisicamente e mentalmente”, relatou.
Além do desempenho nas aulas, Christiane conquistou os instrutores pela postura fora d’água.
“Ela é uma inspiração. A arte corre em seu DNA, e o surfe é uma forma de expressão, cultura e arte. Ela se adaptou perfeitamente a todos esses aspectos. É uma pessoa superacessível, ligada à natureza, preocupada com o meio ambiente e engajada na proteção dos oceanos”, disse a equipe.
Exercício físico depois dos 60
Segundo o educador físico Baltazar Filho, os benefícios da prática regular de exercícios na terceira idade vão além da força muscular, da flexibilidade e da mobilidade. Para ele, o impacto psicológico costuma ser um dos mais relevantes.
“Muitos idosos são sedentários e vivem isolados. Quando passam a praticar uma atividade de que gostam ou que sempre quiseram experimentar, ganham motivação e reduzem a possibilidade de sofrer com ansiedade e depressão”, afirmou ao Correio.
Baltazar também destaca que a idade, por si só, não impede a prática de modalidades consideradas desafiadoras.
“A idade não é um limitador para nenhuma modalidade. O que vai determinar quais atividades podem ser feitas e quais adaptações serão necessárias é o condicionamento físico e as limitações causadas por alguma condição ou doença”, explica.
Sobre ganhos de autonomia, o educador físico afirma que a evolução acontece quando o corpo é estimulado de forma progressiva e segura.
“O corpo se desenvolve no desconforto. Se, dentro da atividade, o aluno for desafiado de forma adequada, terá melhora em fatores que proporcionam maior autonomia”, diz.
