Simone Mendes revela segredo para perder 30 kg e viver nova fase saudável

Por Redação Entretenimento - UAI

A cantora Simone Mendes, de 41 anos, não esconde que manter uma rotina de treinos está longe de ser algo prazeroso. Mesmo tendo investido em uma academia dentro de casa para tentar se motivar, ela conta que só passou a se exercitar após um alerta vindo de exames solicitados por sua nutróloga.

Segundo a artista, o resultado da avaliação de bioimpedância foi decisivo para a mudança de postura.

“Eu não suporto academia. Tenho uma em casa, mas não gosto. As pessoas falam: ‘Quando você começar a ver os resultados, após uns seis meses, você vai começar a amar’. Não vou! Já tentei e não gosto mesmo. Mas fui à minha nutróloga e ela pediu para fazer bioimpedância. Deu ruim (risos). Falei: ‘Minha filha, você vai fazer 42, se não começar a cuidar da sua saúde, vai dar ruim’. E agora tenho que enfrentar isso porque a idade está chegando”, relatou.

Com uma agenda intensa de shows e projetos, incluindo o lançamento do DVD “O Melhor de Mim”, Simone destacou que a busca por mais disposição no palco foi um dos principais motivadores para mudar hábitos. “O palco tira de mim muita energia. Então, tive que mudar algumas coisas na minha vida, uma delas foi perder mais de 30 kg. Hoje, frequento a academia três vezes por semana. Frequento (risos). Apareço e faço uma coisinha porque preciso de energia para fazer o show”, contou.

Vaidosa, a cantora também revelou que recorre a procedimentos estéticos para manter a aparência. “Fora isso, tem que cuidar da lataria. Faço botox. Só não faço mais porque não pode. Se não botava até no fiofó (risos). Vou ajeitando para ficar mais nova. Os fãs novos vão chegando e a gente não pode ficar muito caída (risos). Mas eu adoro me cuidar e estou me sentindo na minha melhor fase. Eu me sinto uma coroa bonita”, afirmou.

Além dos cuidados com o corpo, Simone ressaltou a importância da saúde mental em sua rotina. A artista mantém acompanhamento terapêutico e acredita que isso faz diferença no dia a dia. “Quando o juízo está muito apertado, faço uma terapia. A gente que tem exposição gigantesca de vida precisa não só de amigos, que nos trazem para a realidade, mas de uma profissional com quem a gente possa conversar um pouquinho e que possa dar um direcionamento que às vezes a gente nem imaginava”, disse.

Por fim, ela refletiu sobre sua trajetória pessoal e os desafios enfrentados ao longo dos anos. “As pessoas não conhecem os bastidores. A minha história não foi fácil. Desde muito pequena, tenho sido muito forte. Lidar com pessoas é muito difícil… Eu sempre venho tentando ser melhor em todas as áreas da minha vida. Sou falha, mas tento aprender todos os dias com os meus erros”, concluiu.